Биолог рассказала, что нужно делать при укусе клеща

По заявлениям Анастасии Антоновской из МГУ имени Ломоносова, есть ряд несложных правил, которые помогут быстро избавиться от клеща и снизить вероятность заболеть энцефалитом или боррелиозом. Эксперт пояснила, что не стоит ждать, когда клещ отвалится сам. Не надо также пытаться вытащить его с помощью масла, бензина, горящих спичек — это может спровоцировать занесение опасной микрофлоры в организм. Лучше всего удалить кровососа с помощью пинцета, ухватив тело членистоногого у основания хоботка. Если нет пинцета, можно воспользоваться нитками. Тянуть клеща надо с равномерными усилиями. Можно выкручивать его по часовой стрелке или наоборот. Есть…

Диетологи: кому не стоит есть черешню

Постоянное употребление черешни позволит избавиться от проблем с сердцем и сосудами, так как эта ягода имеет высокий тонизирующий эффект, а также благотворно влияет на иммунную систему. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, черешня является источником полезных микроэлементов и минералов, например в ней много витаминов группы B, фосфора, кальция и других полезных веществ. Особенно ценными являются содержащиеся в ней антиоксиданты, замедляющие процессы старения. Черешня полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этом продукте содержится большое количество пектинов (растворимая клетчатка), которые выводят из организма токсины, шлаки,…

Медики сообщили, что делать при солнечном ожоге

Медики сообщили россиянам, что делать при солнечном ожоге. По мнению экспертов, лучшая помощь, это профилактика. Продолжительный пляжный отдых и купание в водоемах, на море может привести к солнечным ожогам. Если вы почувствовали дискомфорт, покиньте пляж. В следующие несколько дней откажитесь от солнечных ванн, носите только закрытую одежду. Чаще принимайте прохладный душ и не пользуйтесь мочалкой и жестким полотенцем, чтобы не травмировать кожу. Медики посоветовали пить побольше воды и смазывать ожоги увлажняющим кремом. Иногда перегрев на солнце сопровождается ознобом, в этом случае примите одну таблетку парацетамола. Эксперты напоминают, что безопасное время…

Как предотвратить перепады настроения у женщин

Избавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома (ПМС), от которого страдает порядка 75% женщин, может помочь введение в рацион магния. Микроэлемент в том числе содержится в ряде популярных продуктов питания. Как показал ряд исследований зарубежных специалистов, ежедневный прием 250-400 миллиграммов магния был связан с уменьшением боли в груди, тяги к сахару, профилактикой увеличения веса, головных болей и сильной нервозности во время ПМС. Кроме того, магний способствует увеличению так называемого ГАМК — важнейшего нейромедиатора центральной нервной системы, который снижает активность связанных с чувством страха или тревоги нейронов. В результате человек легко расслабляется…